Hipertansiyon Nedir?

Kan basıncı, atar damarların içinde dolaşan kanın arter duvarlarına uyguladığı kuvveti ifade eder. Hipertansiyon (yüksek kan basıncı) kan damarlarında basıncın yükseldiği durumdur. Basınç ne kadar yüksekse, kalbin kanı pompalaması o kadar zor olur. Hipertansiyon; kalp, beyin, böbrek ve diğer hastalıkların riskini önemli ölçüde artıran ciddi ve tıbbi bir sorundur.

Hipertansiyonun Risk Faktörleri Nelerdir?

Hipertansiyonun başlıca risk faktörleri arasında yer alan sağlıksız beslenme (aşırı tuz tüketimi, doymuş yağ ve trans yağlarda yüksek bir diyet, düşük meyve ve sebze alımı), fiziksel hareketsizlik, tütün ve alkol tüketimi ve fazla kilolu veya obez olmak değiştirilmesi mümkün olabilen faktörlerdir. 
Ailede hipertansiyon öyküsü, 65 yaş veya üzerinde olmak, diyabet ve böbrek hastalığı gibi eşlik eden hastalıklara sahip olmak ise hipertansiyonun değiştirilemeyen risk faktörleridir.
Yüksek sodyum tüketimi (>2 gram/gün, günde 1 çay kaşığı ya da 5 gram tuza eşdeğer) ve yetersiz potasyum alımı (<3,5 gram/gün) yüksek tansiyona katkıda bulunur. Bu durum, kalp hastalığı ve inme riskini artırır.

Hipertansiyonun En Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?

Hipertansiyonu olan çoğu insan bu sorununun farkında değildir; çünkü hipertansiyonun hiçbir uyarıcı belirti veya bulgusu olmayabilir. Bu nedenle tansiyonun düzenli olarak ölçülmesi gereklidir.
Hastalar sabahın erken saatlerinde baş ağrısı, burun kanaması, kalp ritminde düzensizlik, görme değişiklikleri ve kulaklarda uğultudan yakınabilir.
Şiddetli hipertansiyon yorgunluk, mide bulantısı, kusma, kafa karışıklığı, anksiyete ve kas seyirmelerine neden olabilir. 

Kontrol Altına Alınamayan Hipertansiyonun Komplikasyonları Nelerdir?

Diğer komplikasyonların yanı sıra hipertansiyon, kalp ve böbreklerde ciddi hasara neden olabilir. Yüksek kan basıncı atardamarları sertleştirerek kalbe kan ve oksijen akışını düşürür. 
Yüksek basınç ve azalan kan akımı;
•    Göğüs ağrısı (angina pectoris),
•    Kalp krizi (miyokard infarktüsü),
•    Kalp yetersizliği,
•    Ritm bozukluğuna bağlı ani ölüme neden olabilir. 

Hipertansiyonun Gelişimi Nasıl Önlenebilir?  

•    Hipertansiyonu önlemek için aşağıdaki öneriler dikkate alınmalıdır: 
•    Tuz alımının azaltılması (<5 gram/gün), 
•    Daha fazla meyve ve sebze tüketilmesi, 
•    Düzenli fiziksel aktivite yapılması, 
•    Sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanımından kaçınılması, 
•    Alkol tüketiminin azaltılması, 
•    Doymuş yağ oranı yüksek gıdaların alımının sınırlandırılması ve trans yağ alımının elimine edilmesi.
•    Hipertansiyonun iyi yönetilmesi için;
•    Mental stresin azaltılması ve tedavi edilmesi,
•    Kan basıncının düzenli aralıklarla ölçülmesi,
•    Yüksek kan basıncının tedavi edilmesi, 
•    Hipertansiyona eşlik eden diğer hastalıkların kontrol altına alınması gereklidir.

TÜSEB-TÜHKE (Türkiye Kronik Halk Sağlığı ve Kronik Hastalıklar Enstitüsü) tarafından hazırlanan raporun tamamına ulaşmak için tıklayınız.